ОФП для наших спортсменов это полноценная часть тренировочного процесса. В зале дети развивают силу, выносливость, координацию, мобильность и контроль собственного тела.
Мы используем разные виды нагрузки: силовые упражнения, функциональные комплексы, работу с собственным весом, резиной и дополнительным оборудованием. Тренировки адаптируются под возраст и уровень подготовки каждого спортсмена.
Результат заметен не только в зале. Дети становятся сильнее, увереннее и выносливее, лучше держат положение тела в воде, мощнее работают руками и ногами, быстрее стартуют и эффективнее плывут дистанцию.
Мы не просто учим плавать. Мы развиваем спортсмена комплексно.